中途覚醒 ~不眠症~

不眠症というと、夜眠りにつけない状態を考えがちですが、その他にも中途覚醒という不眠症の症状があります。…… More

睡眠障害の対策

現代人の多くは不規則な生活を送る人が多く、そういった生活サイクルにより、体や健康に様々な影響を受けることが…… More

うつ病と睡眠障害

現代人の中で、うつ病などの精神疾患を患う人が急激に増加してきています。うつ病によって…… More

 
睡眠薬について

近年、夜に一度眠りについたのにもかかわらず途中で眠りから覚めてしまう人が増加しています。こうした症状は… More

改善方法は?

不眠症の一つに、中途覚醒があります。
中途覚醒というのは、眠りに入ることはできるが、睡眠の途中で目が覚めてしまうことです。…… More

アロマを試す、等

中途覚醒に悩む人は翌日も疲れがとれないことが多く疲労が蓄積していくため、慢性的に体のだるさが感じられるようです。そこで…… More